不断重复的被动运动

重复次数较少的运动

重复次数较多而负荷量相对较小的运动

尽量加快动作进行的速度的运动

所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大

前冲步态

剪刀步态

垂足步态

共济步态

划圈步态

以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的

以放松肌肉和调节神经为主要目的

以纠正躯体解剖结构异常为目的

以健身，改善心脏和代谢功能为目的

以增加韧带、肌腱柔韧性为目的

由治疗师用力

用缓和、轻柔的低强度维持

由治疗师控制牵张方向、速度、强度

不允许采用重锤、滑轮系统

长时间牵张

高血压

传染病

慢性肺气肿

心肌梗死康复训练后期

稳定的心肺疾病

正确

错误

运动终止后5分钟时的心率

与运动应该达到的适宜强度相当的心率

亚极量负荷时的心率

与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

以上都不对

训练时不要憋气，收缩时呼气

为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇

骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证

若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动

3级

3 级

4-级

4级

4 级

物理疗法就是运动疗法

运动疗法是物理疗法的一种

物理疗法是运动疗法的一种

运动疗法是被动的物理疗法

相当于最高心率的80%以上

相当于最高心率的70%

相当于最高心率的60%

相当于最高心率的50%

相当于最高心率的40%